Wielrennen is een sport die zich richt op het volledig trainen van het hele lichaam. Het vereist dat een racer voorbereid is op de nodige inspanning om de extreme fysieke eisen van start tot finish te weerstaan. Veel mensen doen dit niet vanwege een gebrek aan voorbereiding op het evenement. Het is erg belangrijk om voorbereid te zijn op alles wat er onderweg komt om tot een winnende positie te komen of op zijn minst de finish te halen. Er zijn factoren waarmee u rekening moet houden wanneer u zich voorbereidt op een wielerwedstrijd. Deze zullen inderdaad nuttig blijken te zijn in uw streven naar het behoud van energie gedurende de hele wedstrijd.